La conducción distraída es la principal causa de accidentes de tráfico. En mata a nueve personas cada día en Estados Unidos. Incluso si tienes la suerte de sobrevivir, puedes sufrir lesiones.
Por ejemplo, no es infrecuente que se produzcan hemorragias internas o fracturas óseas. También son frecuentes los latigazos cervicales y las lesiones de hombro. Si no se tratan, estas lesiones pueden limitar fácilmente su rango de movimiento y empeorar con el tiempo causando dolor y sufrimiento a largo plazo. ¿Siente dolor en el hombro tras un accidente de tráfico? ¿Quiere saber qué puede hacer al respecto? Si es así, ¡estás en la página correcta! Vamos a repasar todo lo que necesita saber a continuación. Siga leyendo para saber más.
¿Qué causa el dolor de hombro?
Varios lesiones por accidente de tráfico puede provocar dolor de hombro. Por ejemplo, puede deberse a un desgarro del manguito de los rotadores, un grupo de músculos que rodean la articulación del hombro. La fuerza del choque también puede lanzarle contra el volante, lo que puede lesionar los tejidos blandos de la zona. Aparte de una lesión en el hombro, existe la posibilidad de que haya sufrido una lesión por latigazo cervical después de un accidente de coche. Aunque normalmente esta lesión causa dolor en el cuello, puede irradiarse a los hombros y brazos.
Síntomas de una lesión de hombro
Las lesiones de hombro pueden provocar diversos síntomas:
- Dolor punzante
- Hormigueo o
- Entumecimiento
- Sensación de quemazón
- Pérdida de movimiento
En algunos casos, también puede experimentar dificultad para mover el brazo. La rigidez o la sensibilidad también son habituales.
Tratamiento del dolor de hombro tras un accidente de tráfico
Hay varias formas de tratar el dolor de hombro. Depende de la causa y de la gravedad de la lesión.
Medicamentos
Existen distintos medicamentos que puedes tomar para aliviar el dolor. Por ejemplo, su médico puede recomendarle antiinflamatorios no esteroideos (AINE). No sólo son excelentes para el dolor, sino que también minimizan la inflamación. Otra opción son los corticoesteroides, que pueden tomarse por vía oral o inyectarse en el hombro con receta o remitiendo al paciente a un especialista.
Aplicar hielo
Aplicar hielo en la zona también puede ayudar. Lo ideal es hacerlo tres o cuatro veces al día durante 15 o 20 minutos cada vez.
Sin embargo, ten en cuenta que no debes poner el hielo directamente sobre la piel. Envuélvelo en una toalla, así no te congelarás.
Tratamiento quiropráctico
Los quiroprácticos pueden utilizar diversas técnicas para tratar el dolor de hombro. Por ejemplo, pueden realizar un ajuste vertebral. En pocas palabras, realinearán las vértebras de la columna, lo que reducirá la presión sobre la articulación del hombro. En algunos casos, también pueden recomendar rehabilitación física. Con el tiempo, estos ejercicios pueden ayudar a mejorar la movilidad y la fuerza del hombro.
Ajustes quiroprácticos del hombro
Los hombros pueden desalinearse y provocar inflamación, dolor y espasmos musculares. Cuando esto sucede, los ajustes quiroprácticos suaves en el hombro se puede realizar para restaurar la alineación normal. Además de los ajustes manuales del hombro, el tratamiento puede implicar el uso de equipos, como una pieza de mesa de caída, una tabla de velocidad o una herramienta de martillo de tipo reflejo. El ajuste de la parte superior de la espalda y el cuello también puede ayudar a minimizar el dolor de hombro.
Tratamiento de los problemas posturales
Hoy en día todo el mundo está pendiente del teléfono móvil durante multitud de horas a lo largo del día, lo que a menudo provoca que la cabeza mire hacia abajo o el cuello esté hiperextendido. Otra ocurrencia común es estar sentado durante períodos prolongados con una mala postura durante el trabajo o el tiempo de inactividad puede conducir a una condición conocida como síndrome postural. Esta afección común se produce cuando los hombros se giran hacia delante y hacia abajo, en dirección al pecho, mientras la parte superior de la espalda se encorva. Mientras tanto, la cabeza se inclina hacia delante, centrándose sobre el pecho. La atención quiropráctica puede ayudar a mejorar los efectos del síndrome postural y enseñarle formas de mantener una postura correcta: cuando las orejas se alinean sobre los hombros, que permanecen hacia atrás, hacia abajo y relajados.
Los beneficios para la salud de la atención quiropráctica incluyen:
- Mejora de la amplitud de movimiento
- Aumento de la fuerza y el tono muscular
- Reducción de la inflamación
- Reducción del dolor
- Mayor flexibilidad
Estos beneficios son importantes no sólo para su bienestar a corto plazo, sino también para prevenir daños en los hombros y las zonas circundantes del cuerpo en el futuro. Las mejoras en la flexibilidad, el movimiento y la fuerza muscular pueden reducir las probabilidades de caídas, fracturas y esguinces, por ejemplo. La educación que obtendrá del proceso también puede servir como medicina preventiva, permitiéndole mantener una mejor postura y otros beneficios a largo plazo.
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