La Encuesta Nacional sobre Drogas y Salud calcula 6 por ciento o aproximadamente 258.000 adultos en el área de Dallas-Fort Worth han experimentado un problema de salud mental importante en el último año. Si usted o un ser querido está tratando con un problema de salud mental como la depresión, el insomnio o la ansiedad, la atención quiropráctica puede ser capaz de proporcionar alivio y reducir la intensidad de sus síntomas.
El cuidado quiropráctico aprovecha un enfoque mente-cuerpo que ajusta los síntomas físicos para mejorar varios síntomas causados por una mala salud mental. Este artículo se centra en las técnicas fundamentales de la quiropráctica y sus múltiples beneficios.
¿Qué hace un quiropráctico?
Los quiroprácticos son profesionales titulados con experiencia en el diagnóstico y tratamiento de trastornos neuromusculares. Tienen la formación adecuada en técnicas de ajuste manual para ajustar la columna vertebral de un paciente y corregir los desajustes que a menudo causan miríadas de problemas de salud, incluidos algunos trastornos mentales comunes. El objetivo del tratamiento quiropráctico es reducir el dolor que pueda estar experimentando y mejorar la función general de todo su cuerpo.
¿Cómo funciona el cuidado quiropráctico?
Durante los tratamientos, los quiroprácticos buscan zonas del sistema nervioso que puedan estar desequilibradas, principalmente las vértebras desalineadas de la columna. El quiropráctico utilizará entonces técnicas de manipulación de primer nivel para realinear la columna y aliviar cualquier presión nerviosa que cause estrés y malestar no detectados en los pacientes.
Las manipulaciones también disminuyeron la tensión muscular responsable de causar un estado mental estresante y tenso. El alivio que ofrecen los ajustes quiroprácticos ayuda a despejar la claridad mental de los pacientes al tiempo que ofrece un alivio inmediato de los síntomas de las enfermedades mentales.
En particular, los pacientes que se benefician de los tratamientos liberan importantes hormonas de la relajación y el bienestar, como la oxitocina y el cortisol, que mejoran la salud mental en general.
¿Cuáles son los beneficios para la salud mental de la atención quiropráctica?
La alineación de la columna vertebral tiene un efecto milagroso en el sistema nervioso. Cuando su columna vertebral está mal alineada, se desarrolla una presión masiva en su cerebro, que termina por alterar el equilibrio químico normal y la salud neurológica. Después de cada sesión quiropráctica, algunas hormonas cruciales que ayudan a mejorar la salud mental se incrementan, incluyendo:
- Neurotensina- ayuda a eliminar el dolor inducido por el estrés
- Oxitocina- aumenta los sentimientos de vinculación social
- Cortisol- neutraliza el dolor originado por la inflamación
En general, estas hormonas se conocen como sustancias químicas del cerebro que hacen sentir bien. Son la fuente de la buena sensación física y emocional que experimenta después de recibir un ajuste quiropráctico.
Los principales beneficios para la salud mental de la atención quiropráctica incluyen:
Dormir mejor
Si tiene problemas de insomnio, hágase un ajuste vertebral hoy mismo. A diferencia de los somníferos que pueden tener efectos secundarios perjudiciales, los tratamientos quiroprácticos le ayudan a dormir mejor de forma natural. El tratamiento alivia la tensión muscular que a menudo causa inquietud y relaja todo el cuerpo para mejorar los patrones de sueño. Los tratamientos quiroprácticos también estimulan la circulación y el flujo sanguíneo y mejoran el sistema nervioso central, a la vez que disminuyen las posibilidades de desarrollar apnea del sueño.
Reduce la tensión arterial
Los ajustes quiroprácticos pueden reducir la tensión arterial y los síntomas de estrés. A estudio reciente revela que la presión arterial se redujo sustancialmente en los pacientes estudiados tras sólo 15 minutos de sesiones de quiropráctica y masajes terapéuticos. Se ha confirmado que los tratamientos reducen los síntomas de ansiedad y estrés, ayudando así a los pacientes con problemas de salud mental a sentirse más estables.
Menos dolores de cabeza
Las tensiones musculares crónicas suelen ir acompañadas de cefaleas y migrañas cegadoras. Si está luchando contra tensiones musculares a causa de una depresión, la atención quiropráctica puede ofrecerle la mejor solución. En un estudio recienteLos pacientes con depresión experimentaban una media de 6,4 dolores de cabeza a la semana antes de recibir atención quiropráctica. Sin embargo, la cifra disminuyó a 3,1 dolores de cabeza por semana tras recibir 12 ajustes vertebrales a lo largo de ocho semanas. Tal nivel de alivio puede ayudar a los pacientes con mala salud mental a gestionar mejor sus dolencias y vivir una vida mejor.
Relajación
El estrés crónico puede ser perjudicial para la salud. Algunos de los síntomas del estrés son tensión muscular, cefaleas tensionales, dolor de cuello y de espalda. El ajuste de la columna vertebral ayuda a liberar la tensión de los músculos, lo que relaja el cuerpo, aumenta la circulación sanguínea y combate el estrés. Los estudios revelan que el cuidado quiropráctico ayuda a reducir la actividad eléctrica de los músculos hasta un 50%. al 25 por ciento. En particular, las relajaciones físicas pueden ayudar a los pacientes a mejorar su salud mental.
Mejora del flujo sanguíneo
Una circulación sanguínea fluida es esencial para la relajación de los músculos rígidos y tensos. Los ajustes quiroprácticos permiten que la sangre fluya más libremente por el cuerpo para relajar los músculos. Las manipulaciones de la columna vertebral también ayudan a aumentar la conductividad nerviosa hacia las articulaciones y los músculos que sufren dolor. La mejora del flujo sanguíneo ofrece beneficios terapéuticos para las personas con problemas de salud mental.
¿Pueden los ajustes quiroprácticos liberar emociones?
Los cuidados quiroprácticos ayudan a liberar las emociones de varias maneras. Las personas suelen almacenar sus emociones en su cuerpo físico. Los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a liberar estas emociones. El acto de ajustar la columna vertebral ayuda a liberar la tensión retenida en los músculos para un cuerpo y una mente relajados.
¿Puede el cuidado quiropráctico ayudarme a perder peso?
Aparte de las manipulaciones vertebrales, la atención quiropráctica también se centra en dietas sanas y ejercicio. El objetivo de la manipulación quiropráctica es proporcionar un alivio inmediato de diversos problemas de salud, ayudar a su cuerpo a sanar y funcionar de manera óptima, y capacitar a su cuerpo para luchar contra otros riesgos para la salud, como el aumento de peso. Y lo que es más importante, la atención quiropráctica promueve un estilo de vida sano y completo, que es una forma excelente de abordar la pérdida de peso.
¿Cuántas sesiones quiroprácticas necesito?
Para obtener los mejores resultados, debe realizar un total de 12 sesiones de tratamiento repartidas en seis semanas. Si padece afecciones musculoesqueléticas típicas que causan dolor de espalda o cuello, es posible que necesite de 2 a 3 visitas semanales al quiropráctico durante unas semanas para empezar a notar un alivio de los síntomas.
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